توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة لعبة الكلمات المتقاطعة بشكل يومي قد تدرأ خطر الخرف مع التقدم في السن.
شارك في الدراسة البريطانية أشخاص تبلغ أعمارهم 50 سنة أو أكثر، ووجد الباحثون بأنه كلما كان المشارك يمارس لعبة الكلمات المتقاطعة بشكل أكبر كلما حصل على نقاط أكثر في اختبارات الانتباه والتحليل المنطقي والذاكرة.
يقول المعد الرئيسي للدراسة كيث ويسنس، أستاذ العلوم العصبية الإدراكية بجامعة إكستر البريطانية: "لقد وجدنا ارتباطاً طردياً واضحاً بين المواظبة على ممارسة لعبة الكلمات المتقاطعة ودقة وسرعة أداء المشارك في تنفيذ المهمات الإدراكية التي تُقيّم عدد من الوظائف الذهنية لديه، مثل الانتباه والتحليل المنطقي والذاكرة."
يقول ويسنس: "على سبيل المثال، يقيس أحد الاختبارات سرعة التحليل المنطقي ودقة الذاكرة قصيرة الأمد. وقد وجد الباحثون أن الاعتياد على ممارسة لعبة الكلمات المتقاطعة يساعد على زيادة الشباب الذهني للشخص بمعدل 10 سنوات."
اشتملت الدراسة على أكثر من 17 ألف مشارك، جرى توجيه الأسئلة لهم حول ممارستهم للعبة الكلمات المتقاطعة وغيرها من ألغاز الكلمات. كما خضع المشاركون لاختبار للوظائف الإدراكية عبر الإنترنت.
وبحسب الباحثين، فإن النتائج لم تكن مفاجئة لهم.
وفي معرض التعليق على نتائج الدراسة، يقول الدكتور دوغ براون، مدير قسم الأبحاث في الجمعية البريطانية لداء ألزهايمر: "من المعلوم لدينا مسبقاً بأن الحفاظ على النشاط الذهني يساعد على تجنب التقهقر الإدراكي والمعرفي المترافق مع الشيخوخة. وقد أظهرت هذه الدراسة وجود ارتباط بين حل ألغاز الكلمات، مثل لعبة الكلمات المتقاطعة، ومهارات التفكير والذاكرة، دون أن تؤكد ذلك من خلال علاقة سبب ونتيجة. وأعتقد أن الخطوة التالية ستكون التأكد ما إذا كانت ممارسة تلك الألعاب تؤدي إلى تعزيز المهارات الإدراكية بغض النظر عن سن البدء بممارستها."
وبحسب الباحثين، فإن الخلاصة الحالية هي أن الحفاظ على اتقاد الذهن، وإشغاله بالأعمال الفكرية، وتجنب التدخين واتباع أنماط غذاء صحية، تساعد جميعها على درء خطر الخرف والأمراض الذهنية المرتبطة بالشيخوخة.
جرى عرض نتائج الدراسة يوم أمس الاثنين في مؤتمر الرابطة الدولية لداء ألزهايمر المنعقد في العاصمة البريطانية لندن، ومن المعروف بأن نتائج الدراسات المعروضة في الاجتماعات والمؤتمرات العلمية تبقى أولية لحين نشرها في مجلة علمية محكمة.
#مصدر_المقال
هيلث داي نيوز، روبيرت بريدت
#مصدر_الدراسة
SOURCE: University of Exeter, news release, July 17, 2017
تعبيراتتعبيرات