تُسبب التشنجات العضلية المفاجئة آلاماً يصعب نسيانها. ولكن، هل سبق لك أن تساءلت عن أسباب حدوث تلك التشنجات؟
تورد الأكاديمية الأميركية لجراحة العظام الأسباب التالية المحتملة للتشنجات العضلية المؤقتة والمفاجئة:
- عدم تمطيط العضلات قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية بعد القيام بجهد عضلي مرهق.
- ممارسة التمارين الرياضية في الأجواء الحارة.
- ممارسة التمارين مع عدم شرب كميات وافرة من المياه.
- الإفراط والمبالغة في ممارسة التمارين الرياضية.
- زيادة الوزن، أو ممارسة التمارين الرياضية في حال المرض، أو تناول أدوية معينة.
- التقدم في السن.
- موسوعة الملك عبدالله
تعبيراتتعبيرات