فيتامين د من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون. يعتبر فيتامين في البشر فريد من نوعه لأنه يمكن تناوله على أنه كوليكالسيفيرول أو إركوكالسيفـرول ولأن الجسم يمكن أيضاً أن يصنعها عند التعرض الكافي لأشعة الشمس.
أثبت العلماء ان نقص هذا الفيتامين في الجسم هو السبب في 82 بالمائة من حالات اضطراب عمل الأمعاء وتهيجها.
يبدو ان السبب يعود الى ان أغلب الذين يعانون من اضطرابات في عمل الأمعاء لا يحصلون على الكمية الكافية من أشعة الشمس. هذا ما توصل اليه علماء جامعة شيفيلد البريطانية، بعد ان اكتشفوا نقص مستوى فيتامين "د" في جسم كافة الذين يعانون من التهيج المعوي، حيث ان هذا الفيتامين ينتجه الجسم بعد وصول أشعة الشمس الى جلد الإنسان. كما انه موجود في بعض المواد الغذائية مثل الحليب وسمك التونا.
يعتقد العلماء ان إضافة هذا الفيتامين الى المواد الغذائية يمكن ان يمنع تهيج الأمعاء المزمن الذي يعاني منه أكثر من 15 بالمائة من سكان البلدان المتطورة.
يقول الأطباء ان هذا التهيج يزداد بسبب نظام التغذية غير الصحيحة والتوتر النفسي.
ويذكر ان دراسات علمية سابقة بينت نتائجها ان فيتامين "د" يساعد في تخفيض ضغط الدم وتقليل احتمال الإصابة بأمراض الكلى والقلب.
ميديكفوروم. رو ـ روسيا اليوم
تعبيراتتعبيرات